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Les bienfaits de la respiration

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La respiration

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La respiration

Les bienfaits de la respiration

Saviez-vous que la plupart des gens ne savent pas respirer? 

Pourtant, la respiration est un acte que nous accomplissons tous instinctivement et ce, dès notre naissance.

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Pourquoi? parce que la respiration consciente contribue à la relaxation du corps et de l'esprit et aide à réduire le stress accumulé.
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